Gustavo Ekroth: La locura uruguaya
Hace un tiempo estaba varado en una casa ajena, día de lluvia y nada para leer. Lo que pude rescatar fue un libro llamado "La Locura Uruguaya", con una onda noventera de autoayuda, tal vez percursor del genero en Uruguay. Quien sabe. El hecho es que la lectura no prometía, pero decidí poner en practica una frase optimista que puede valer para libros y para personas, "Todo libro tiene algo bueno". Está bueno intentar probar este principio al menos un par de veces al año (recomiendo día de lluvia y/o apagón y/o cuarto día de gripe). Es una buena forma de comprobar como nos equivocamos con nuestro prejuicios (este tal vez no es el mejor caso).
El libro está escrito de una forma simple, directa y terraja, pero puede ser culpa de la estética noventera menemista que inundo el rio de la plata. Se que no todo libro tiene porque tener valor literario, el objetivo del libro puede ser otro, pero la forma en que este libro está escrito hace que el contenido del libro se vea contaminado con una capa de mal gusto noventero.
Buscando información del autor resulta que tiene un sitio Web (también algo terraja), se entrevisto con Mirtha Legrand y fue al show de Cristina. Una especie de Bucay delgado.
Mi punto es que esta bueno leer un libro que apriori nunca leeríamos. Como tomar un café con el vocalista de una banda de música tropical, con un sargento o con un pastor de una iglesia evangelica brasilera.
Para cumplir con el citado principio de "Todo libro tiene algo bueno...", trate de resumir alguna de las frases de autoayuda que nos puede servir en nuestra crisis de los cuarenta y pico:
El estrés:
Los estímulos estresantes son de tres tipos: los del entorno (rutina, normas, necesidad de estatus) , los de nuestro cuerpo (envejecimiento, trastornos del sueño) y los de nuestros pensamientos (ansiedad, arrepentimiento, auto-exigencia).
Hay tres factores por los cuales el estres puede causar problemas, primero por los trastornos fisicos directos que puede causar, segundo porque los metodos que usamos para combatirlos también pueden tener consecuencias negativas, por ejemplo el consumo de drogas, antidepresivos, pastillas para dormir o alcohol, tercero porque la gente que esta bajo estres normalmente tiende a no cuidarse, a no practicar deporte, etc.
Como combatirlo:
"Sino puede parar el mundo para bajarse, por lo menos haga que vaya mas despacio.
Siempre hay tiempo suficiente. Mientras ustedes esta vivo tiene todo el tiempo que desea, es mas, es lo único seguro que tiene."
Reduzca todo lo que pueda las tareas agotadoras sin resultados tangibles. Haga cosas por el simple placer de hacerlas.
Evite el ritual de realizar día tras día una serie interminable de pequeñas tareas urgentes. que lo separarán siempre de enfrentar tareas decisivas para la vida.
Sobre la soledad
La sociedad y nosotros mismos le trasladamos el miedo a la soledad a nuestros hijos. Entonces los llenamos con actividades, tratamos de que estén todo el tiempo con amigos y así el niño puede perder la capacidad de disfrutar esa soledad que puede estar cargada de cosas positivas o representar una etapa de la vida.
Sobre como nos vemos a nosotros mismos y los demás
Un ejercicio recomendable es expresar rasgos personales, positivos o negativos, propios y de terceros en porcentajes.
Esto lo anote porque me pareció muy raro, es como armar una receta de las personas, seguro que yo soy un 10% pelotudo por haber leído este libro y peor aún haber escrito en el blog algo de el.
